Pregunta en el hogar de forma rápida y eficaz de aumentar su potencia, es relevante hoy en día. En la edad adulta en relación con los cambios del cuerpo masculino, más precisamente con la disminución de la testosterona, un fenómeno frecuente es la disminución de la actividad sexual y la disminución de la potencia. Este problema preocupa a muchos de los representantes de una fuerte mitad de la. Los testículos que producen las hormonas sexuales, después de cuarenta y cinco reducen considerablemente su actividad. La razón sirve a menudo de la gestin del estilo de vida inadecuado, persistencia de las situaciones estresantes, la redundancia de peso, la presencia de enfermedades, la falta de actividad física, "crónica" dormir lo suficiente.
De la rehabilitación de la tecnología
En la práctica probado técnicas especiales que permiten recuperar la potencia sexual en el hogar, en el estado normal y llevar suficiente tener una vida sexual activa.
La circunferencia y la paralización de la
Esta técnica sugiere realizar la circunferencia de los dedos (pulgar, índice, medio) pene en la base antes de salir al débil reacción al favorito. Este método es conocido desde hace mucho tiempo. Se promueve el llenado de los vasos de la sangre. Este tipo de "el mazo" no se retira antes del comienzo de la fricciones.
El ejercicio físico
Para saber cómo mejorar la potencia sexual en el hogar, debe familiarizarse con las recomendaciones de los especialistas, que en primer lugar conceden gran importancia a un sencillo ejercicio físico. Son necesarios para aumentar el flujo sanguíneo en el órgano sexual, aumentando su "resistencia" y la resistencia. Tales son:
- La ejecución regular de las flexiones profundas con el retorno a la posición inicial;
- Hacer los pasos con el levantamiento de cada una de las rodillas alternativamente, en ángulo recto a su estómago. La posición de las manos en la cintura. Elegancia como en demostración desfile;
- "Mantener la piedra" para qué poner las manos en la cintura, y de poner los pies al ancho de hombros. El agacharse no se ejecutan hasta que se detenga. Esta situación le permite tensar y relajar las nalgas;
- Elevar la pelvis de la posición acostada y volver a colocar. Se realiza en la espalda de ida, el de vuelta. Se puede tocar el suelo;
- Hacer ciclismo de movimientos, acostado sobre su espalda. Las manos se encuentran en el cinturón de la parte. Doblar las rodillas un poco y levantar las piernas. Realizar la rotación de los pies;
- El entrenamiento de interior de los músculos de la pelvis en posición supina. Doble ligeramente y separar las rodillas. Alternativamente la tensión y relajar el músculo el área de la entrepierna hasta la rabadilla sin tensión en los glúteos. Cuando el ejercicio se realiza correctamente, en este lugar se reparte la agradable calidez;
- Correr en el lugar, sin levantar los calcetines de la superficie, es útil para aumentar el flujo sanguíneo en el área de la pelvis.
La ejecución continua de los ejercicios trae beneficios tangibles para. Cinco, luego diez minutos todos los días a través de siete días, dará sus frutos. Físicas de la carga está bien distraer la atención de los pensamientos desagradables, y aumentan la fuerza masculina.
La correcta elección de poses amatorias
La posición de "hombre" y "de arriba" en gran medida contribuye a la la marea de sangre a los genitales. Es por eso que la preferencia es mejor dedicarle. Si esto no funciona, entonces la posición de actos sexuales no menos contribuye a su exitosa finalización. La posición de la mujer, cuando ella se basa en las manos y las rodillas, y el hombre está en la parte posterior de pie o de rodillas, bien ayuda en el hogar rápidamente fortalecer el poder sexual de la autoridad y aumentar la potencia sexual. También aumenta y aumenta la libido de un hombre pose, donde la mujer acostada de espaldas, coloca las piernas sobre los hombros de los hombres, él a su vez se encuentra a la cara.
Entrenamiento para púbico-coccígea los músculos
Aumentan la erección y aumentar el deseo sexual hacia la mujer, especiales para el entrenamiento de los músculos, en gran medida, son capaces de ayudar al letargo en edad de procrear, del órgano masculino. Este músculo ayuda a controlar y detener el chorro de conducción durante el vaciado. La importancia de este músculo es que él:
- Proporciona resistencia;
- Mejora el riego sanguíneo de los órganos que participan en el acto sexual;
- Contribuye a la consecución de la testosterona en el nivel adecuado;
Tales entrenamientos proporcionan un aumento de la potencia y el beneficio de todos, independientemente de que dispone la persona del problema en la cama o no. Para determinar el lugar donde se encuentra el músculo, detenga el chorro durante el vaciado, y vuelva a iniciar la micción, sin detener la respiración. Tales entrenamientos largos, cortos, se puede realizar donde y cuando quiera. Son invisibles para los ojos de los demás.
Viajes de puntillas
La sabiduría de los antepasados, consistía en el hecho de que el aseo se cometieron, de pie en puntillas. Esto ayuda directamente de mantener la espalda. El líquido sale libremente por pausado de exhalación. Apretados los dientes, así como la tensión del vientre y las nalgas, mejoran el funcionamiento de los riñones, contribuyen tratamiento androide debilidades.
Recomendaciones útiles
Se debe sostener la semilla en el acto sexual, evitar con mucho líquido final. Qué es la contención de un efecto beneficioso sobre la potencia, especialmente en slido edad. Para los jóvenes no es un problema – rápidamente se recupera, y maduro los hombres de la "abstinencia" del final de la acción aumenta la libido y la actividad.
Si quieres reforzar la potencia de las herramientas, siga estas reglas simples:
- Realice ejercicios aumentan la musculatura abdominal es el mejor indicador de que el arte sexual;
- Preste atención a la comida en la dieta. La presencia en la mesa de jengibre, aceite de pescado, plátanos, limones, platos de pollo, ostras, es muy útil. No se priven de cocidas kampala y la caballa. Más de la carne de ternera, marisco. Remedios populares que se regulan en el consumo de nabo, las nueces, los huevos de las gallinas y codorniz, aumentarán la capacidad de la celebración de un pleno contacto sexual;
- Dé masajes a un área de alrededor de los testículos. Proporcionan al cuerpo la energía necesaria, producen las hormonas sexuales, ofrecen ventajas en la práctica de relaciones sexuales. La más frecuente de masajes (incluso cuando las relaciones sexuales) es muy útil;
- A menudo camina descalzo o coloque la mostaza. Esto activa los puntos de los pies;
- Es mejor renunciar voluntariamente a los cigarrillos, el alcohol es malo asistentes en este asunto;
- Es una excelente herramienta — duchas de contraste. Un efecto beneficioso sobre el tono general del organismo, y también contribuye al mantenimiento de los órganos masculinos en particular. Preste atención en esto por la mañana y por la noche y aumenta tu energía masculina. El acceso a la sauna y los baños también un buen efecto en la mejora del flujo sanguíneo en los genitales.
El uso de tinturas
La infusión de espino, dubrovnik, la hierba de limón — muy eficaces remedios naturales para el fortalecimiento de la fuerza masculina. Además, son totalmente inofensivos y no causan alergias. Unos sencillos recetas con otros ingredientes de origen vegetal.
Arco
En las recetas populares arco juega un papel importante. En el tratamiento de esta enfermedad como la potencia, se recomienda usar la siguiente receta. Dos cebollas finamente picar bien y dar infusiones en 400ml en enfriado agua hirviendo alrededor de cuatro horas. Se cuela y se dividen en cuatro de recepción durante todo el día.
Nueces
Bien se muelen y se mezclan con miel fresca. La proporción de uno a uno. Después de cada comida lo suficiente para comer, dos pequeños las cucharillas, regado con leche. Ya ha transcurrido un mes de su potencia, gracias a la medicina popular agradable deleitará a su perseverancia.
Mummio
Basta con muy pocos — 0,16 gramos, disuelto en una cucharada de agua tibia. Esta solución es especialmente útil en horas de la mañana antes de la comida o en la noche antes de acostarse. Durante nueve días, los resultados de su agrado, aumentando la inclinación a la hermosa mitad de la humanidad.
Los entrenamientos psicológicos
No es ningún secreto que un buen descanso de pleno valor de un efecto beneficioso en la salud mental y la relajación. La armonía de la persona es muy importante para los hombres de deseo. Mantén una interna de la actitud, no permitiendo arrastrar a sí mismo en las emociones negativas. Lo más importante – no vale la pena crear agresivo, la actitud de alrededor. A menudo cambie aburrido el bullicio de la ciudad en el descanso en la naturaleza. Evite las situaciones de conflicto con su pareja, y no se producirá de una discusión, en la refrigeración. Que esto se convertirán en personas con optimismo configurados y fuertes.