La actividad sexual masculina depende en gran medida de los alimentos consumidos. Deben contener vitaminas que puedan mejorar la potencia y la erección.
Mariscos y pescados
ostras– el mejor afrodisíaco natural, que contiene dopamina, zinc y aminoácidos únicos. Estas sustancias aumentan la libido, aumentan la cantidad y calidad de los espermatozoides y estimulan la producción de testosterona.
pescado marino, cuya composición química incluye ácidos grasos poliinsaturados y vitaminas A y E, ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y normalizar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Un flujo estable de sangre hacia el pene garantiza una buena erección y una relación sexual duradera. Son especialmente útiles la platija y el atún; este último, por cierto, tiene la propiedad positiva de influir en las moléculas de ADN del esperma.
Nueces
ENnuecesaumento del contenido de zinc, que es responsable de la funcionalidad de las gónadas y la próstata y del nivel de hormonas masculinas en el cuerpo. Alivia la debilidad sexualpiñón, se debe consumir crudo. La nuez moscada en polvo también se utiliza con fines medicinales. Puedes añadir una pizca de condimento a cada plato principal, pero no excedas la cantidad diaria de 1, 5 gramos.
Carne
Se considera un afrodisíaco eficaz y ampliamente disponible. carne de alta energía. La carne de caballo, ternera, cordero y conejo son especialmente beneficiosas para la potencia masculina. El consumo regular de este tipo de carne normaliza el nivel de tiroxina en el organismo. Esta hormona controla los procesos oxidativos en las células y las terminaciones nerviosas. Lo cual sin duda es importante para solucionar problemas de potencia. Pero los científicos creen que la mejor carne para la fertilidad masculina es el venado. Contiene una cantidad racional de proteínas y nutrientes.
Huevos de codorniz
Fósforo y hierroLa composición de los huevos de codorniz mejora la función eréctil y aumenta la libido, lo que permite conseguir orgasmos intensos y repetidos. Sus caparazones también son útiles para la fuerza masculina; deben secarse, molerse hasta obtener un polvo y tomarse 0, 5 cucharaditas. en un día. Los huevos de codorniz ayudan a eliminar el colesterol peligroso del cuerpo. Este compuesto orgánico es el principal culpable de la impotencia en los hombres.
Lácteos
Un hombre debe tener en su dieta.productos lácteos, como requesón, queso duro, crema agria, kéfir y leche horneada fermentada. Fortalecen el cuerpo y estabilizan la función eréctil. Pero no se debe dar preferencia a productos con contenido reducido de grasas. Carecen de la mayoría de los ácidos necesarios para la salud del hombre.
Apio y jengibre
El apio es una verdura con un sabor y aroma específicos que puede sustituir a los medicamentos para aumentar la potencia. El caso es que contieneanálogo de androsterona– hormona sexual masculina responsable de la libido, la sexualidad y el rendimiento sexual.
Al consumir jengibre, una persona siente una increíble oleada de calidez y fuerza. Esto sucede debido a una fuerte dilatación de los vasos sanguíneos y a la aceleración del flujo sanguíneo a través de ellos. Este efecto tiene un efecto positivo sobre la erección y la capacidad adicional del hombre para satisfacer a la mujer.
Pérgamo
Este producto apícola tiene un efecto complejo en el cuerpo masculino. En el pan de abeja se encuentra.gran cantidad de proteínapara una vida sexual plena y carbohidratos simples que saturan el cuerpo con la energía necesaria. Su uso estabiliza el funcionamiento del sistema cardiovascular, lo que, a su vez, mejora la circulación sanguínea en el pene.
cebolla y ajo
El sabor acre y el olor acre de estas plantas se explica por la presencia en su composición.zinc y selenio. Estas sustancias son necesarias para prevenir el desarrollo de enfermedades que conducen a la impotencia sexual. Así, la cebolla y el ajo tienen un efecto antibacteriano sobre el sistema genitourinario. Tienen un efecto diurético: se produce una secreción activa de orina.
frutas
El aguacate regula la cantidad de todas las hormonas del cuerpo masculino. Además, la fruta contiene ácido fólico, que es el mejorpotenciador de energía sexual.
Los plátanos contienen bromelina, una enzima que puede prolongar significativamente las relaciones sexuales. Y al comer sandías, se activan en el cuerpo masculino los aminoácidos responsables de relajar los músculos y vasos sanguíneos durante las relaciones sexuales. Las uvas rojas ayudan a los testículos a producir la cantidad necesaria de esperma.
Chocolate
La combinación de varios elementos útiles a la vez hace que el chocolate no sólo sea un delicioso manjar, sino también un excelente medio para aumentar la potencia en los hombres.
Así, la feniletilamina, cuando se ingiereactiva las terminaciones nerviosasen las partes del cerebro responsables de recibir placer. La teobromina reduce el estrés emocional y mejora el estado de ánimo. El triptófano ayuda a obtener directamente el placer sexual.