Para evitar cualquier problema con la impotencia y de la esfera sexual, vale la pena conocer todas las vitaminas para los hombres y qué productos son sus fuentes. Gracias a esta información, el hombre será capaz de mantener la inmunidad, de nutrir el organismo de los recursos necesarios, garantizando el buen funcionamiento del sistema urinario.
Vitaminas, minerales, micro y macro son precisamente los recursos que estimulan el funcionamiento pleno de cualquier órgano del sistema. La potencia y la erección dependen directamente del grupo de las vitaminas y minerales, muchos de ellos se pueden obtener de diferentes productos de alimentación o de complejos vitamínicos. Los profesionales representaron el rating de los mejores vitamínicos para la potencia.
El uso de vitaminas para el organismo
Para mejorar la potencia y el aumento de la inmunidad, se necesitan muchos grupos de vitaminas y minerales, ya que en esta área participan muchos de los sistemas y procesos. En caso de deficiencia de cualquier sustancia frenando el trabajo de un órgano, esto arrastra consigo una carga adicional en otro órgano, por lo que se producen errores y violaciones.
Las más importantes para todo el cuerpo, se consideran las siguientes vitaminas:
- Retinol – vitamina A;
- Tiamina vitamina b1;
- Riboflavina vitamina b2;
- Piridoxina vitamina b6;
- La cianocobalamina – vitamina b12;
- Ácido ascórbico – vitamina c;
- El tocoferol vitamina E;
- Calciferoles – vitamina D;
- Fillohinon — vitamina A;
- Los bioflavonoides – vitamina P.
Todos los elementos químicos son sustancias biológicamente activas, necesarias para el normal funcionamiento del cuerpo humano. Todos apoyan el cambio de las sustancias, protegen al organismo de enfermedades, hacen que una persona física e intelectualmente viable.
Tasa de consumo
Cada vitamina asume funciones individuales en el cuerpo humano y, por tanto, debe emplearse en un determinado número. En caso contrario, se puede observar como la escasez y el exceso de vitaminas, y eso lleva a trastornos del cuerpo.
Los especialistas han determinado las tasas exactas de la norma diaria para cada vitamina, a saber:
- A — 5000 UI;
- B1 – 2 mg;
- B2 – 3 mg;
- B3 – 20 mg;
- B5 – 10 mg;
- B6 2 mg;
- B9 – 200 microgramos;
- B12 – 2 mcg;
- El pp – 10 mg;
- Con – 60-80 mg;
- D — 100 UI;
- E – 30 UI;
- R – 20-50 mg;
- A – 100 mcg;
- H — 200 microgramos.
Todos estos elementos están contenidos en ciertos alimentos, además de la medicina moderna ofrece análogos sintéticos de las vitaminas en forma de tabletas y en cápsulas. Condicional estos vitaminas se dividen en soluble en agua, vitaminas liposolubles y la vitamina similares características. Y las normas de consumo garantizan el buen funcionamiento de todo el organismo.
Las vitaminas para los hombres
El cuerpo masculino es ligeramente diferente del femenino anatomía de la estructura, el funcionamiento y las necesidades, incluyendo vitaminas. Los especialistas hace mucho llevado a cabo una investigación, encontrando un grupo de vitaminas, que desesperadamente necesita el cuerpo masculino. Como resultado de ello, se ha definido que las vitaminas es mejor para los hombres, y las que no prioritarios.
| El nombre de la vitamina | Propiedades beneficiosas de la |
| La vitamina A (retinol) | El más potente de la inmunoestimulante, aumenta las defensas del organismo. La vitamina también se traduce en una norma de salud reproductiva, mejora la calidad del semen y de las células sexuales para la concepción de la posteridad. |
| Las vitaminas del complejo b (tiamina, riboflavina, piridoxina, cianocobalamina) | Todas las vitaminas de este grupo ayudan al hígado para trabajar bajo presión y normaliza el estado hormonal de los hombres. B6 y b12 son responsables de la actividad sexual de los hombres, y b6 y normaliza el sistema nervioso central. B9 garantiza la firmeza de la potencia, aumenta la capacidad de trabajo de los hombres. |
| Vitamina E (tocoferol) | Sabiendo que es la vitamina E, para qué es útil este componente, el hombre nunca sabrá qué es la disfunción eréctil. La vitamina proporciona la normal circulación de la sangre y la afluencia de sangre al pene, aumenta la renovación y la regeneración de células, lleva en la norma de funcionamiento de las glándulas endocrinas. Pero lo más importante es que la vitamina c participa en la maduración de los espermatozoides. |
| La vitamina c (ácido ascórbico) | Esta vitamina hace que los vasos elásticos y resistentes, lleva a la normalidad el flujo sanguíneo, proporcionando erecciones. La vitamina aumenta de forma natural los niveles de testosterona, con el consiguiente perjuicio sexual disfunciones. Askorbinka aumenta los niveles de dopamina, la escasez cual conduce a una disminución de la inmunidad, de mantenimiento y frecuentes los resfriados. |
| La vitamina D (calciferoles) | Útil vitamina para androide sexual y la potencia. El nivel óptimo de calciferol admite la libido y los niveles normales de las hormonas sexuales. |
Cómo tomar correctamente?
Si hablamos de las vitaminas contenidas en los alimentos, es importante tomar durante todo el año en las mejores cantidades. Por ejemplo, la vitamina A se puede obtener de los productos lácteos, el verde, el brócoli, las amarillas, las verduras y frutas. La vitamina c se encuentra en los cítricos, el E – aceites vegetales y los pescados grasos, las vitaminas en las verduras y productos de origen animal, y una fuente de vitamina D son la luz solar directa.
En los períodos de temporada baja toman complejos de vitaminas para los hombres de la siguiente manera:
- edad de 20 a 40 años – hombres de decidir complejos de vitaminas del grupo b, E y A, lipoic ácido, vitamina N (mejora de la calidad de la esperma, el fortalecimiento muscular de la musculatura y de la potencia, la reducción de los impactos negativos de los hábitos);
- la edad de 40-50 años – vitaminas para los hombres después de los 40 obligatoriamente debe contener el ácido ascórbico, vitaminas E y A para la protección del sistema cardiovascular, la estimulación de la inmunidad, así como los obstáculos de edad de cambios y el envejecimiento;
- la edad de 55 años , es importante la vitamina D para los hombres, que impedía ataques cardíacos, derrames cerebrales, reafirmante de tejidos óseos.
Para la alta eficacia de la terapia vitamínica es muy importante respetar la dosificación. Muchos de los complejos suponen cápsulas y tabletas con precisión en el cálculo de la dosis de las sustancias y su relación. Sólo queda seguir las instrucciones a los medicamentos y la dieta variada de productos. Potenciar la acción de cada vitamina puede integrados de la recepción de todos los vitaminas para los hombres del cuerpo.
Importante! Minerales y vitaminas tomar durante la comida o inmediatamente después, para aumentar la digestibilidad de los componentes. Las vitaminas E, A y Con tragan entero, D toman una gran cantidad de agua.
La eficacia de los medicamentos
En realidad no todas las vitaminas de la potencia y de la bioaadidura para la erección es tan eficaz como asegura el fabricante. En primer lugar, no todos los componentes pueden estar en un solo preparado, y no competir entre sí, por lo que los populares mono-medicamentos.
En segundo lugar, en el cuerpo de los hombres, no puede perderse de algunas vitaminas, mientras que otros en la composición de la droga son inútiles. Por lo tanto, los medicamentos la vitamina de la composición son a menudo menos eficaces que indica el fabricante. Se ha encontrado solución es la creación de la droga, donde la cantidad diaria de vitaminas se divide en varias etapas.
Consejos para la elección de
Para recoger correctamente un preparado vitamínico, el hombre debe mirar no sólo en la composición y el fabricante. Los expertos aconsejan tener en cuenta los siguientes puntos:
- Etiqueta – es necesario prestar atención a la composición de la droga, así como de la dosis de cada vitamina.
- Estilo de vida – para los activos y móviles de los hombres, hay vitaminas que mejoran las capacidades físicas, para la potencia sexual y la erección proporciona una composición diferente, también hay vitaminas para el total de la exposición.
- Mínimo de hierro – de este mineral en el preparado debe ser mínimo, su exceso lleva al infarto de miocardio.
- Más testosterona para mejorar las funciones sexuales y reproductivos de las capacidades de un hombre requiere de la testosterona, que se puede mejorar con la ayuda de zinc y selenio, así como la vitamina E.
- Muchos-tablet medicamento – si la cantidad diaria de las sustancias necesarias no se divide varias técnicas de las cápsulas, se habla de la alta eficacia de un fármaco y la digestibilidad de los nutrientes.
El precio no debe ser un indicador para la selección de medicamentos, ya que muchos medios eficaces pueden costar un centavo, mientras que los de branding bioaadidura con un débil indicador de rendimiento, pero la amplia composición se venden por grandes sumas de dinero.
La salida de
Sergio, ¿qué vitaminas es mejor para los hombres, sólo puede el profesional de la salud y realizado el diagnóstico de todo el organismo. Los fabricantes ofrecen extensos complejos de vitamina para fortalecer la inmunidad y mejorar el tono de todo el cuerpo, y estrecho herramientas para la actividad sexual, la resistencia, la mental y la capacidad física, la prevención de enfermedades o la recuperación del organismo.