La nutrición juega un papel importante en la vida de los hombres, ya que con los alimentos el cuerpo recibe oligoelementos y vitaminas necesarios para la potencia. Con la falta de nutrientes, el paciente puede experimentar disfunción eréctil. Para evitar que esto suceda, debe considerar productos que aumenten la potencia en los hombres.
Productos de apoyo a la potencia
Para mantener la actividad sexual, un hombre necesita agregar varios tipos de mariscos a su dieta diaria, esto puede ser:
- salmón;
- caballa;
- camarón;
- cangrejo de río;
- pulpo;
- langosta;
- platija;
- calamar;
- mejillones;
- erizo de mar.
La composición de los mariscos contiene vitaminas, ácidos grasos y minerales, estas sustancias aceleran la producción de testosterona, además de ayudar a mejorar la erección. Además, los médicos recomiendan comer más nueces. Han demostrado su valía:
- cedro;
- almendra;
- maní;
- Nuez;
- pistachos.
Estos frutos secos contienen minerales, ácidos grasos, proteínas vegetales, vitaminas y fibra. Y para potenciar su efecto, se recomienda tomarlos con la adición de miel. Para preparar la mezcla, necesitará una cantidad igual de nueces picadas y miel natural. Con el uso constante del producto, hay un aumento en los niveles de testosterona, así como un aumento en el deseo sexual.
Los médicos recomiendan comer hierbas frescas con regularidad. La espinaca y el perejil contienen androsterona, que tiene un efecto positivo en la salud de los hombres. También debe comer 1-2 huevos de gallina o codorniz por día, el producto ayuda a aumentar el nivel de proteínas y ácidos grasos.
Nueces
Teniendo en cuenta qué alimentos aumentan la potencia en los hombres, se incluyen varios frutos secos en la lista. Un hombre puede comer almendras, nueces, avellanas y cacahuetes. Tienen varias características a las que vale la pena prestar atención:
- contienen vitamina E, arginina, zinc y magnesio, estos elementos permiten la producción de óxido nítrico, sin él un hombre no puede tener una erección;
- para mejorar la efectividad del producto, se recomienda mezclarlos con miel y verduras frescas (frutas);
- puede usar todo tipo de nueces, se comen crudas (el tratamiento térmico conduce a la pérdida de oligoelementos útiles), se pueden agregar a ensaladas de frutas y verduras frescas;
- el mejor efecto sobre la potencia tiene nuez moscada y piñones, puedes usarlos en cualquier cantidad.
La nuez moscada molida, que se vende en el departamento de especias, se puede agregar a los alimentos cuando se cocina, pero no es beneficiosa para la fuerza masculina.
Aplicación de jengibre
Muchas recetas populares contienen jengibre, este producto puede mejorar la erección y le permite obtener resultados instantáneos. Un hombre puede usar la raíz como aditivo para platos o simplemente preparar decocciones y tés a partir de ella.
El producto contiene los siguientes componentes:
- Vitaminas B;
- magnesio;
- vitamina A;
- zinc;
- potasio;
- selenio;
- calcio.
Los pacientes pueden utilizar la bebida de jengibre para prolongar las relaciones sexuales. Además, las sustancias en la composición estimulan el sistema inmunológico y previenen el desarrollo de enfermedades del sistema genitourinario. Con el uso continuo, el jengibre aumenta la libido y la libido. Los médicos recomiendan usar la raíz seca y fresca, y también debe comprar aceite de jengibre. La especia se agrega al té, la infusión y la decocción se preparan a partir de ella. Además, la raíz triturada se mezcla con limón y miel.
Pimienta negra, azúcar y leche
En la lista de recetas útiles para la potencia, puede incluir una composición con pimienta negra, leche y azúcar. Para cocinar, el azúcar y la pimienta molida se toman en proporciones iguales. Después de eso, se agrega media cucharadita de la mezcla a un vaso de leche y se bebe antes de acostarse. El curso del tratamiento dura aproximadamente 7 días, durante los cuales aumenta el nivel de libido y aumenta la erección.
Apio
Este producto tiene un efecto beneficioso no solo en la erección masculina, sino que también ayuda con la prostatitis. Las sustancias en la composición restauran rápidamente la función del pene y también llenan el cuerpo con sustancias útiles. El apio se puede utilizar en diferentes formas:
- infusión en agua;
- caldo;
- tintura de alcohol o vodka.
Para la preparación de composiciones medicinales, se utilizan el tallo de la planta, su jugo y raíz. Puedes simplemente comértelo. Un vegetal afecta la potencia de la siguiente manera:
- Tiene el efecto de un afrodisíaco natural, aumenta la libido y restaura la potencia.
- Aumenta la atracción sexual por el sexo opuesto.
- Mejora la calidad del semen masculino, así como la actividad de los espermatozoides, se recomienda usarlo en los alimentos durante la planificación de un niño.
- Ayuda a acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, promoviendo así el flujo sanguíneo a los genitales.
- Aumenta el tiempo de las relaciones sexuales.
- Restaura la función eréctil del hombre.
Los médicos identifican varios casos en los que el paciente se beneficiará del uso de apio:
- cuando aparecen los primeros signos de prostatitis, así como para la prevención de esta enfermedad;
- para el tratamiento de la impotencia en la etapa inicial;
- para aumentar la libido y mejorar la fuerza de la potencia;
- para combatir el proceso inflamatorio en el sistema genitourinario.
Esta verdura pertenece a los productos para la restauración de la potencia en hombres de acción rápida. Para curar la disfunción eréctil, basta con usar apio durante 1-2 meses.
Mariscos
Los pescados y mariscos de agua salada ayudan a restaurar instantáneamente una erección, así como a aumentar la libido. La composición contiene:
- zinc y selenio, que intervienen en la producción de testosterona;
- los mariscos afectan la libido del paciente, por lo que el deseo sexual aumenta después de consumir dichos productos;
- todos los tipos de vida marina son adecuados para restaurar la función eréctil, pero las ostras, las mantarrayas y los mejillones son más beneficiosos;
- para obtener el efecto de estos productos rápidamente, se recomienda utilizarlos crudos o someterlos a un tratamiento térmico mínimo.
Las sustancias en la composición activan procesos naturales, acelerando la producción de testosterona, así como aumentando la circulación sanguínea en el área pélvica.
Los frutos secos para hombres con determinados problemas en la zona genital son un medio para mantener la salud al nivel adecuado, para el tratamiento de los órganos internos y uno de los productos más útiles.
Productos de miel y apicultura
Al elegir productos por su potencia, debe prestar atención a la miel natural, así como a otros productos apícolas. Se han utilizado en la medicina popular durante muchos años, ya que ayudan a elevar los niveles de testosterona y restaurar la potencia. La miel influye en el sistema genitourinario, eliminando la inflamación. La composición de los productos contiene muchos componentes útiles que el cuerpo requiere para realizar funciones sexuales. Los productos apícolas incluyen:
- miel de abeja natural;
- jalea real;
- propóleo y pan de abeja;
- homogeneizado de drones.
Las tinturas útiles se hacen a base de estos componentes; también se pueden agregar al té y al jugo de zanahoria. Con el uso constante, un hombre puede notar una restauración de la potencia y un aumento en el deseo sexual. La miel le permite deshacerse de la impotencia, sin el uso de drogas sintéticas.
Cebollas y ajo para la impotencia.
Estos vegetales pueden mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que significa que acelerarán el flujo sanguíneo a los genitales. Si necesita encontrar una forma rápida de restaurar la función eréctil, debe preparar fórmulas a base de cebolla y ajo. Estas verduras tienen un efecto beneficioso sobre la salud general del cuerpo, son un buen agente profiláctico contra la prostatitis y las infecciones urinarias. El ajo contiene selenio, que promueve la producción de testosterona. Puede agregar ambos productos a ensaladas frescas o simplemente comer con otros platos.
Después del tratamiento térmico, la cebolla y el ajo pierden sus beneficios, por lo que en caso de impotencia se utilizan frescos.
Huevos de codorniz
Los estudios han demostrado que no se puede producir testosterona si no hay suficiente colesterol en el cuerpo. Por lo tanto, los hombres deben agregar a su menú huevos de gallina y codorniz que contengan este componente. La sustancia de este producto está contenida en forma pura. Basta con comer 4 codornices o 1 huevo de gallina en el desayuno para compensar la falta de colesterol en sangre. Para potenciar el efecto, los huevos deben cocinarse en aceite de oliva, agregando cebolla y ajo.
Carne magra
La carne debe incluirse en la dieta de un hombre sano, ya que tiene un efecto positivo sobre los niveles hormonales. La carne de res contiene proteínas esenciales y zinc, que estabilizan los niveles de testosterona. Además, la carne te permite mantener la masa muscular en buena forma. La carne de res debe cocinarse al menos 2 veces por semana, preferiblemente guisada, hervida y horneada.
La cerveza debe excluirse de la dieta, ya que la bebida de cerveza aumenta el nivel de hormonas femeninas en el cuerpo de un hombre, lo que genera problemas de potencia.
Verduras y frutas frescas
Estos alimentos son una buena fuente de fibra y vitaminas y contienen minerales que mejoran la circulación sanguínea en el cuerpo. La patología vascular a menudo se convierte en la causa de la impotencia sexual. Para resolver el problema, un hombre debe obtener suficientes micronutrientes de los alimentos. Debe comer frutas y verduras todos los días. Los hongos no son menos útiles, los hongos ostra han demostrado ser buenos. Las siguientes verduras también afectan la potencia:
- remolacha;
- espárragos;
- Espinacas;
- Chile picante;
- apio;
- calabaza;
- raíz de jengibre;
- Hojas de lechuga;
- Rábano picante;
- espárragos;
- nabo;
- palta.
A partir de estos productos, puede preparar una ensalada que sea útil para la potencia. Las hojas de lechuga contienen magnesio y las remolachas contienen nitratos, que se convierten en óxido nítrico. Estos productos mejoran la potencia, ayudan a acelerar la circulación sanguínea y promueven el flujo sanguíneo a los genitales. Los médicos aconsejan comer un vaso de jugo de remolacha fresca todos los días.
No será difícil adquirir nabos y calabazas, ya que son las verduras más baratas y son buenas para la potencia masculina. La composición contiene aminoácidos que aumentan la atracción por el sexo opuesto. Además, el nabo y la calabaza pueden aumentar la libido y normalizar el funcionamiento del sistema nervioso. El ají se puede agregar a cualquier plato, gracias a las sustancias en su composición, acelera el flujo sanguíneo a los genitales, mejorando la erección. Es suficiente que un hombre use solo 2 gramos del producto por día.
Fechas para una erección
Los frutos secos tienen un efecto afrodisíaco natural, mientras que la composición contiene vitaminas y oligoelementos que restauran el funcionamiento del sistema nervioso. Puedes preparar una composición de dátiles con ciruelas pasas y miel, este es un bocadillo saludable que llenará de energía el cuerpo y devolverá la potencia. Las fechas tienen el siguiente efecto en el cuerpo:
- restaurar la potencia;
- debido al alto contenido de zinc en la composición, mejoran la composición de la semilla masculina;
- eliminar toxinas y sustancias nocivas del cuerpo;
- ayudan a prolongar las relaciones sexuales y aumentan la resistencia del cuerpo.
Para potenciar el efecto de los dátiles, se recomienda utilizarlos junto con leche y miel; también es útil añadir una pizca de cardamomo a la bebida.
Crema agria y productos lácteos
Al elegir productos para aumentar rápidamente la potencia en los hombres, debe prestar atención a la crema agria. Es un afrodisíaco natural, que contiene vitaminas del grupo B, además de vitaminas E y A. Todas estas sustancias están involucradas en el proceso de producción de testosterona. La crema agria contiene mucho zinc, que también es necesario para la formación de la hormona masculina. Con el uso regular del producto, entrarán al cuerpo ácidos orgánicos, proteínas, calcio, yodo, magnesio y potasio.
Hierbas y especias para mejorar la erección.
Muchas especias y condimentos tienen un efecto afrodisíaco natural, aumentan el deseo y aumentan la libido. Se utilizan mejor como aditivos para bebidas y comidas. Han demostrado su valía:
- albahaca;
- ajo;
- tomillo;
- Hierba de San Juan;
- alcaravea.
La hierba de San Juan tiene una fuerza especial, restaura la erección y también aumenta la resistencia del cuerpo. Se preparan decocciones e infusiones a partir de esta hierba para aumentar la libido. Una infusión a base de hierba de San Juan será útil en el desarrollo de la disfunción eréctil psicológica. Las sustancias de la bebida calman el sistema nervioso, mejoran el estado de ánimo y aumentan el deseo sexual.
Otros productos
Los alimentos para restaurar la potencia deben usarse constantemente, si considera la lista completa de productos útiles, un hombre podrá elegir una dieta completa y variada. Vale la pena mencionar algunos productos más que ayudarán a hacer frente al problema:
- Caballa. Contiene magnesio, yodo, fósforo y potasio. Con el consumo continuo, la función eréctil se recuperará por completo.
- Platija. Este pescado no solo tiene un sabor delicado, también tiene un efecto sobre la potencia. Es mejor cocinar al vapor la platija, ya que pierde el 50% de sus nutrientes en forma salada y seca.
- Mejillones. La composición incluye oligoelementos que restauran la fuerza masculina. Con el uso continuo, no solo aumenta la libido, sino que también mejora la calidad del semen.
Si un hombre se enfrenta a signos de disfunción eréctil, primero debe normalizar su dieta. A menudo, después de la introducción de productos útiles para la potencia en la dieta, se restablece la erección.